Autogenes Training

Beim Autogenen Training handelt es sich um konzentrative Selbstentspannung, bei der durch verbale (mündliche) Unterstützung das Empfinden von Schwere, Kühle, Wärme u. Ä. eingeübt und dadurch eine Entspannung herbeigeführt wird. Wahlweise mit oder ohne leise Entspannungsmusik im Hintergrund, je nach Empfinden des Einzelnen. Viele Menschen finden zu Hause nicht die nötige Ruhe, um Autogenes Training zu machen oder wollen nicht aus der Übung kommen. Deshalb bieten wir Autogenes Training in der Gruppe an, für alle interessierten Frauen und Männer, die bereits einen AT-Grundkurs absolviert haben.

Jeden Dienstag, 8.45 - 10.00 Uhr im Pfarreiheim (Zimmer Nr. 7)

Hildegard Faber

Chamerstrasse 68e

6300 Zug

041 741 61 49